圣女果可以作為寶寶輔食，圣女食但不宜作為每日食用的果否唯一蔬菜。圣女果富含維生素C、可作維生素A和纖維，為寶對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育有益。寶輔由于其酸性，天食過(guò)量食用可能導(dǎo)致寶寶腸胃不適。圣女食
1.圣女果中的果否維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，每100克圣女果中約含有23毫克維生素C。可作
2.維生素A對(duì)視力健康至關(guān)重要，為寶每100克圣女果約含833國(guó)際單位的寶輔維生素A。
3.圣女果還提供膳食纖維，天食每100克大約含1.5克，圣女食有助于維持消化系統(tǒng)健康。果否
在引入圣女果作為輔食時(shí)，可作應(yīng)注意幾點(diǎn)：
圣女果應(yīng)去皮并切成小塊，以防止窒息風(fēng)險(xiǎn)。
初次嘗試時(shí)，只需少量以觀察是否有過(guò)敏反應(yīng)。
每周食用2-3次為宜，搭配其他多樣化的蔬菜和平衡飲食。
圣女果可作為營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食之一，但不應(yīng)取代其他食物種類(lèi)。保持飲食多樣性很重要。