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前列腺按摩手法和位置圖解,讓你遠離前列腺病的騷擾 — 養(yǎng)生百科網

時間:2025-09-18 03:40:24 編輯: 來源:

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前列腺按摩手法和位置圖解

1、騷擾按摩神闕穴

雙手輕搓至微熱,養(yǎng)生用左手手掌心對準肚臍,前列覆蓋再肚臍上,腺按右手手掌的摩手掌心向下,覆蓋在左手的法和掌背,雙手同時按揉穴位,每次10分鐘。神闕穴是任脈上的重要穴位,經常按摩此穴,可以使人體真氣充盈,精神飽滿,體力充沛,腰肌強壯。

2、三陰交穴

用拇指指尖垂直按壓穴位,以有酸痛感為宜,力度適中,每次3分鐘。三陰交穴是脾,腎,肝三經交會之處,經常按摩三陰交穴,可以調補肝,脾,腎三經氣血,有助于緩解前列腺疾病癥狀。

3、按摩陰陵泉穴

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在小腿內側,脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。陰陵泉是足太陰脾經之合穴,擅長健脾利濕,為祛濕化痰要穴,善治濕邪為主的疾病,對于泌尿系統(tǒng)諸癥有獨特的治療效果。

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